【导(dǎo)语(yǔ)】人(rén)民(mín)网(wǎng)《运(yùn)动(dòng)汇(huì)》栏(lán)目(mù)携(xié)手(shǒu)运(yùn)动(dòng)健(jiàn)身(shēn)专(zhuān)家(jiā)，科(kē)学(xué)普(pǔ)及(jí)健(jiàn)身(shēn)知(zhī)识(shi)。本(běn)期(qī)特(tè)邀(yāo)北(běi)京(jīng)大(dà)学(xué)体(tǐ)育(yù)教(jiào)研(yán)部(bù)教(jiào)师、太极拳世界冠军柴云龙，教授八段锦中的“调理脾胃须单举”。跟随专业指导，学习动作与呼吸法，每日练习，助力脾胃健康。赶快收藏，一起成为健身康养达人！
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
脾胃不好，别担心！今天教你八段锦里的 “调理脾胃须单举”，学习动作同时配合正确的呼吸法，每天练一练，脾胃越来越健康，赶紧收藏学起来！
本期理论及技术指导：
北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙
相关阅读：
运动汇丨八段锦呼吸法讲解 第一式：两手托天理三焦
运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第二式：左右开弓似射雕
(责编：王仁宏、高雷)
扫描二维码
扫描二维码
扫描二维码
扫描二维码