【导语】人民网《运动汇》栏目携手山东体育学院专家索鹏、王霞，为您揭秘自由泳提速秘诀。掌握正确踢腿技巧，告别推进力不足，轻松成(chéng)为(wèi)游(yóu)泳(yǒng)健(jiàn)身(shēn)达(dá)人(rén)。本(běn)期(qī)节(jié)目(mù)，专(zhuān)业(yè)指(zhǐ)导(dǎo)，科(kē)学(xué)健(jiàn)身(shēn)，不(bù)容(róng)错(cuò)过(guò)！
运(yùn)动(dòng)健(jiàn)身(shēn)强(qiáng)体(tǐ)魄(pò)，掌(zhǎng)握(wò)技(jì)巧(qiǎo)避(bì)误(wù)区(qū)，科(kē)学(xué)系(xì)统(tǒng)易(yì)学(xué)习(xí)，有(yǒu)趣(qù)有(yǒu)益(yì)还(hái)有(yǒu)料(liào)。人(rén)民(mín)网(wǎng)推(tuī)出(chū)《运(yùn)动(dòng)汇(huì)》科(kē)学(xué)健(jiàn)身(shēn)知(zhī)识(shi)普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。
自由泳时总因推进力不足难提速？关键在于腿部动作不标准。今天，教您掌握正确踢腿技巧，能有效提升自由泳划水效率，告别“费力不提速”。
本期动作及技术指导：
山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏
山东体育学院附属中学副教授 王霞
(责编：乔业琼、高雷)
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